Skip to content

ATASI KELETIHAN DENGAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI

ATASI KELETIHAN DENGAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI

Kongsikan artikel ini
1 of 4

KELETIHAN ADALAH KEADAAN APABILA BADAN KEKURANGAN TENAGA, BAIK DARI SEGI FIZIKAL MAHUPUN EMOSI. AMALKAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI UNTUK KEMBALIKAN BADAN YANG CERGAS.

Amalan gaya hidup sihat begitu vital bagi memastikan badan sentiasa dalam keadaan cergas dan cerdas disamping mengelakkan keletihan. Punca keletihan sangat pelbagai, antaranya seperti melakukan aktiviti berlebihan, kurang rehat, tekanan, diet yang tidak baik, dan gaya hidup yang tidak sihat.

Keletihan yang muncul boleh dikatakan normal jika dapat diatasi dengan rehat yang cukup dan mengurangkan aktiviti harian.

Walau bagaimanapun, jika anda berasa letih sepanjang masa, ini boleh menjadi simptom penyakit tertentu dan perlu diagnosis dan dirawat oleh doktor.

1 of 4

Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

A TOAST TO ARTISTRY: ROYAL SELANGOR LANCARKAN KOLEKSI MUSIM LURUH 2022

KOLABORASI CHEF RICKY DAN CK KHO UNTUK KOLEKSI ‘A TOAST TO ARTISTRY’

Bacaan Lanjut
5 CARA DAPATKAN MOTIVASI UNTUK KE GIM

5 CARA MENDAPATKAN MOTIVASI UNTUK KE GIM

Bacaan Lanjut
LAKUKAN RUTIN SENAMAN KEGEL INI UNTUK KUATKAN SENJATA LELAKI (3)

RUTIN SENAMAN KEGEL MENGUATKAN ‘SENJATA’ LELAKI

Bacaan Lanjut
SENAMAN YOGA MUKA UNTUK RAHANG IDAMAN

SENAMAN YOGA MUKA UNTUK RAHANG IDAMAN

Bacaan Lanjut
3 Kesilapan Ketika Membina Otot Bisep

ELAK 3 KESILAPAN INI KETIKA MEMBINA OTOT BISEP

Bacaan Lanjut

FORMULA ANTIBAKTERIA PILIHAN MANDIAN MASA KINI

Bacaan Lanjut