3 TIP MEMILIH LIFTING PARTNER
Motivasi serta dorongan diperlukan dalam apa jua yang kita lakukan, termasuklah ketika bersenam di gim. Lifting ataupun rutin mengangkat bebanan pasti bukan mudah. Atas sebab itu, anda digalakkan untuk mempunyai seorang lifting partner dalam memberikan galakan serta sokongan semasa anda workout dalam impian mendapatkan tubuh idaman. Namun memilih seorang lifting partner adakala sukar dan kesilapan pemilihan boleh membantutkan semangat anda. Oleh itu, GL senaraikan 3 tip pemilihan lifting partner yang berkesan.
1. LIFTING PARTNER KENA LAGI HEBAT
Pertama sekali, anda perlulah memilih seorang yang boleh dikira lebih hebat dari anda dari segi pengalaman, kondisi badan dan keupayaannya. Jangan pula anda memilih lifting partner yang masih baru. Pilihlah rakan-rakan anda yang mampu untuk memberikan anda motivasi dan nasihat berguna. Dan yang paling penting, anda perlu percaya yang dia mampu untuk menyokong dan membantu anda.
2. BIJAK BERI MOTIVASI
Lifting partner bukan bertindak membantu anda untuk mengangkat bebanan di kala anda bergelut dengan besi, namun perlu bijak dalam memberikan kata-kata dorongan. Ini kerana ada sesetengah lifting partner bukan mahu memberikan motivasi, namun sebaliknya. Menggunakan kata-kata kesat dan seterusnya melemah dan menghancurkan harapan dan impian anda.
3. MEMILIKI FIZIKAL IDAMAN ANDA
Sudah pasti pemilihan lifting partner mempunyai kondisi tubuh idaman yang anda idaman. Secara tidak langsung anda akan lebih bersemangat untuk bersenam dengan lebih konsisten. Misal kata, sekiranya anda ingin shredded, pilihlah seseorang yang turut memiliki tubuh shredded.
Oleh Wan Mohd Firdaus, 20 Julai 2017
Tags
Artikel Yang Berkaitan
WANGIAN CHANEL ALLURE HOMME SPORT SUPERLEGGERA UNTUK LELAKI AKTIF
Jenama fesyen CHANEL memperkenalkan koleksi haruman terbaru mereka, Allure Homme Sport Superleggera khas buat para jejaka.
3 REGANGAN TERBAIK UNTUK MERAWAT SAKIT PINGGANG
Duduk terlalu lama sepanjang hari antara punca anda mendapat sakit pinggang. Cuba tip ini untuk mengatasinya.
TIP MUDAH UNTUK DAPATKAN TIDUR LENA HINGGA KE PAGI
Masalah sukar tidur boleh diatasi dengan pelbagai cara. Salah satunya adalah dengan mengamalkan teknik pernafasan yang berkesan.
RAHSIA TUBUH MANTAP CHRIS HEMSWORTH
Chris Hemsworth berkongsi tip senaman dan pemakanan yang diamalkannya untuk mendapatkan tubuh idaman ramai.
5 SUPERFOOD PERLU AMBIL UNTUK MILIKI PROSTAT YANG SIHAT
Tiada bukti menunjukkan pemakanan yang baik boleh mencegah masalah prostat, namun pengambilan makanan unggul boleh mengurangkan risiko anda.
LUSH MALAYSIA LANCAR STOR KE-10 DI SURIA KLCC
Jenama kosmetik segar asal Britain, Lush melancarkan stor ke-10 di Malaysia di Suria KLCC yang turut menampilkan produk grooming untuk lelaki.