Jauhkan Dari Lampu

Lampu kerja RANARP RM159

Suasana bilik yang lebih gelap ideal untuk tidur lena kerana ia dapat mengurangkan gangguan di sekeliling. Oleh itu, pemilihan penyelesaian seperti lampu boleh malap, lampu meja atau bidai gelap untuk menghalang matahari pagi boleh dipertimbangkan. Namun, anda disarankan untuk memilih lampu yang berada dalam jangkauan tangan, kerana mengurangkan pergerakan sebelum tidur akan membantu anda tidur dengan lebih mudah.

Baca lebih lanjut: SEAN LEE BAKAL SERTAI FILEM ‘DC LEAGUE OF SUPER-PETS’ SEBAGAI WAFFLES