6 ELEMEN MESTI TAHU UNTUK MENDAPAT TIDUR BERKUALITI
Shhh Jangan Bising!
Bunyi bising akan menjejaskan kualiti tidur kerana ia akan merangsang otak kita. Menurut kajian, walaupun ketika tidur minda kita kekal sedar sepenuhnya akan bunyi bising. Jadi, semakin senyap bilik anda, semakin baik kualiti tidur anda. Penyerap bunyi dapat membantu mengurangkan bunyi bising, khususnya jika anda jenis orang yang tidur-tidur ayam!
Baca lebih lanjut: 4 SOALAN BERSAMA BINTANG ‘MONEY HEIST: KOREA’, LEE HYUN-WOO
Tags
Artikel Yang Berkaitan
3 IDEA INSPO RAYA UNTUK DEKORASI RUMAH BAWAH RM100
Mencari idea untuk dekorasi rumah yang cepat dan mesra poket? Ikuti petua mudah ini mendapatkan inspirasi hiasan rumah untuk Hari Raya tahun ini.
3 TIP PERSIAPAN RAYA YANG MUDAH DI RUMAH UNTUK LELAKI
Sudahkah anda membuat persiapan Raya tahun ini? Ikuti 3 tip mudah ini untuk meraikan Syawal dengan mudah dan lestari buat lelaki di rumah.
ATASI KELETIHAN DENGAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI
Amalan gaya hidup sihat semestinya dapat menangani keletihan yang membelenggu diri. Jadi, biasakan untuk melakukan amalan yang sihat ini.
NIKMATI DAN RAIKAN HARI TIDUR SEDUNIA
GL berkongsi beberapa aplikasi yang dapat membantu anda mencapai rehat di waktu malam dengan lebih baik .
COVID-19: TIDUR YANG CUKUP KUKUHKAN SISTEM IMUNISASI, UJAR PAKAR SMCV
Sehingga kini masih belum terdapat sebarang vaksin mahupun ubat bagi melawan virus itu memandangkan ia masih di peringkat kajian dan percubaan.
DEMI KESIHATAN ANDA, TIDURLAH TANPA SEURAT BENANG. INI SEBAB-SEBABNYA..
Menurut pakar hanya 12 peratus dari lelaki tidur bertelanjang. Sayang betul!