6 ELEMEN MESTI TAHU UNTUK MENDAPAT TIDUR BERKUALITI
Tingkatkan Kualiti Udara
Kualiti udara yang tidak sihat di rumah mampu menjejaskan kualiti tidur. Ceriakan bilik tidur anda dengan tumbuh-tumbuhan hidup, yang bukan sahaja dapat menapis udara dalam bilik anda, malah berfungsi sebagai hiasan! Pastikan bilik tidur anda diudarakan dengan secukupnya sekali seminggu untuk menjamin pengudaraan yang baik.
Baca lebih lanjut: TARON EGERTON BAKAL MENGGANTIKAN HUGH JACKMAN SEBAGAI WOLVERINE?
Tags
Artikel Yang Berkaitan
3 IDEA INSPO RAYA UNTUK DEKORASI RUMAH BAWAH RM100
Mencari idea untuk dekorasi rumah yang cepat dan mesra poket? Ikuti petua mudah ini mendapatkan inspirasi hiasan rumah untuk Hari Raya tahun ini.
3 TIP PERSIAPAN RAYA YANG MUDAH DI RUMAH UNTUK LELAKI
Sudahkah anda membuat persiapan Raya tahun ini? Ikuti 3 tip mudah ini untuk meraikan Syawal dengan mudah dan lestari buat lelaki di rumah.
ATASI KELETIHAN DENGAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI
Amalan gaya hidup sihat semestinya dapat menangani keletihan yang membelenggu diri. Jadi, biasakan untuk melakukan amalan yang sihat ini.
NIKMATI DAN RAIKAN HARI TIDUR SEDUNIA
GL berkongsi beberapa aplikasi yang dapat membantu anda mencapai rehat di waktu malam dengan lebih baik .
COVID-19: TIDUR YANG CUKUP KUKUHKAN SISTEM IMUNISASI, UJAR PAKAR SMCV
Sehingga kini masih belum terdapat sebarang vaksin mahupun ubat bagi melawan virus itu memandangkan ia masih di peringkat kajian dan percubaan.
DEMI KESIHATAN ANDA, TIDURLAH TANPA SEURAT BENANG. INI SEBAB-SEBABNYA..
Menurut pakar hanya 12 peratus dari lelaki tidur bertelanjang. Sayang betul!