5 RUTIN HARIAN LELAKI, SAMA KESANNYA DENGAN MEROKOK
1-DUDUK SEHARIAN
Walaupun anda kerap bersenam, lazimnya duduk seharian sama ada di dalam kereta mahupun di pejabat turut memberi kesan yang buruk kepada kesihatan seorang lelaki khususnya. Berdasarkan Pusat Perkhidmatan Kesihatan Alberta Kanada, duduk seharian tanpa aktif dikaitkan dikaitkan dengan hampir 160,000 kes kanser payudara, kolon, prostat, dan kanser paru-paru setiap tahun sama kesannya seperti merokok.

Cara atasi: Amalkan untuk sentiasa bergerak dan membuat senaman ringan ketika waktu rehat. Di rumah, jangan asyik duduk sambil melayan tv saja. Selang selikan dengan melakukan aktiviti ringan di rumah seperti membersihkan ruang tamu dan sebagainya.
Tags
Artikel Yang Berkaitan
5 LOKASI TEMPAH ‘SUIT’ CUSTOM TERBAIK SEKITAR KUALA LUMPUR
Tingkatkan karisma anda dengan sut yang sempurna. Terokai 5 lokasi tempahan 'suit' custom terbaik di Kuala Lumpur untuk gaya versatil.
THE DEVIL WEARS PRADA 2: EVOLUSI KUASA DAN SURVIVAL FESYEN DI ERA DIGITAL
Miranda Priestly kembali! Adakah taringnya masih tajam berdepan serangan influencer? Baca ulasan eksklusif The Devil Wears Prada 2 di sini.
MENGENANG JALIL HAMID, DARI KOMEDI SATIRA KE DRAMA JIWA
Terokai perjalanan seni Jalil Hamid daripada ikon satira sehingga menjadi pengemudi drama jiwa. Kupasan kredibiliti seniman legenda ini.
EVOLUSI WATAK DAN KARISMA AEDY ASHRAF DALAM 5 FILEM IKONIK LAKONANNYA
Teroka evolusi seni Aedy Ashraf daripada bintang cilik Tentang Bulan sehingga menjadi penerbit filem aksi Tarung di sini.
10 GAYA LELAKI TERBAIK DI MET GALA 2026
Terokai 10 gaya lelaki terbaik di Met Gala 2026 pilihan GLAM LELAKI. Temui inspirasi gaya avant-garde dan maskulin paling ikonik tahun ini.
5 ‘POSTING’ INSTAGRAM HAKIMI NOORDIN YANG MEMBERI INSPIRASI BESAR DALAM BIDANG FITNESS
Terokai 5 Instagram Post Hakimi Noordin yang mencetuskan fenomena kecergasan di Malaysia. Dari kekuatan mental ke transformasi realistik.











