Toxic Masculinity Dalam Kesihatan Mental Dan Fizikal
Tubuh badan yang berotot menjadi idola kerana ia mencerminkan fizikal maskulin yang sempurna. Sekali gus, golongan lelaki turut menjadi mangsa dalam isu body image. Lelaki berotot diraikan sebagai puncak kejantanan dan, oleh itu, lelaki berbadan gempal dan kurus secara rutin dianggap sebagai tidak menarik.
Setiap lelaki “abang sado” yang saya kenali (rakan atau saudara-mara) hanya satu perkara yang saya ingati seacara berterusan dalam setiap topik perbualan mengenai ketagihan mereka dalam meluangkan masa di gim: mereka tak pernah berpuas hati mengenai tubuh mereka. Kadangkala merasakan diri mereka terlalu kurus, kadangkala terlalu gemuk. Masalahnya, apa yang saya lihat tidak ada perbezaan yang ketara pun! Lebih-lebih lagi pada musim PKP ini, waktu operasi gim makin tak tentu. Hal ini, kerap memberikan kebimbangan kepada mereka kerana tidak dapat melakukan rutin gim mereka seperti biasa. Instafamous juga lebih kurang sama sahaja. IG caption: “I miss going to gym”.
Tidak pasti apa punca mereka insecure mengenai tubuh mereka (tekanan dari melihat badan lelaki lain yang lebih baik dari mereka di gim? media massa? Instagram? pornografi? siapa tahu?) apa sahaja alasnya, dalam perspektif saya yang tidak ada hobi seperti mereka mungkin tidak memahami secara sepenuhnya. Tetapi saya tidak dapat menafikan bahawa apa yang saya lihat adalah seolah-olah mereka mempunyai satu ketagihan dalam membina otot. Ya benar, amalan gim adalah gaya hidup sihat jika dipraktikkan dengan betul. But this? Sorry, i think this is muscle dysmorphia!
Juga dikenali sebagai bigorexia, muscle dysmorphia ialah adalah bentuk gangguan dysmorphic tubuh di mana sering lelaki dan wanita yang sangat berotot, menjadi terlalu obsesi dengan jisim otot atau lemak badan mereka, biasanya sehingga menyebabkan mereka terlalu ragu-ragu terhadap penampilan fizikal mereka. Petanda boleh wujud dalam pelbagai bentuk: meluangkan masa di gim secara berlebihan; enggan makan makanan anda tidak menyediakan diri anda kerana meragukan kandungan kalori; dan sebagainya. Body Dysmorphic Disorder Foundation menganggarkan bahawa sekitar sepuluh peratus lelaki yang menghabiskan masa mereka di gim mungkin memilikinya.
Tags
Artikel Yang Berkaitan
GLAM LELAKI OGOS 2025
I choose not to use the word ‘celebration’ . It’s more of a reflection. This whole process – sama ada ketika menghasilkan buku atau pameran adalah sebuah proses yang sangat contemplative. Saya merefleksi semula apa kesilapan yang pernah dilakukan, apa yang saya pelajari and what keeps me going as a person,” ujar Reza Rahadian, wajah…
INSPIRASI BAHARU DUNIA FITNESS MALAYSIA: ‘NEXT-GEN FITFLUENCERS’
Temui barisan fitfluencer, ikon baharu dunia fit Malaysia yang sedang mencipta nama dan memberi inspirasi di media sosial.
KETAHUI 7 CARA UNTUK MENGATASI KULIT BERJERAWAT DAN SENSITIF UNTUK KAUM LELAKI
Masalah kulit berjerawat dan sensitif bukan hanya dialami oleh wanita, malah lelaki juga Ketahui tips atasi kulit berjerawat dan sensitif.
HYROX: PERLUMBAAN FITNESS PALING ‘NEXT LEVEL’ UNTUK LELAKI MASKULIN
Kenali Hyrox, trend kecergasan global kini tiba di Malaysia. Ketahui cara sertai, latihan, dan sebab lelaki maskulin wajib cuba.
GLAM LELAKI MEI 2025
HELLO Glenn Yong! Istimewa cover Mei 2025, GLAM Lelaki tampilkan wajah dari Singapura iaitu Glenn Yong, seorang pelakon dan penyanyi.
ANGIN PASANG LELAKI: MASALAH KESIHATAN YANG RAMAI TAK SANGKA BAHAYA!
Angin pasang lelaki berlaku apabila organ atau tisu lemak terhimpit melalui tempat lemah pada otot sekeliling atau tisu penghubung yang dipanggil fascia. Ia sering berlaku di mana dinding perut lebih lemah, seperti di perut atau pangkal paha, dan boleh mempunyai pelbagai sebab.