Skip to content

3 Kesilapan Ketika Membina Otot Bisep

ELAK 3 KESILAPAN INI KETIKA MEMBINA OTOT BISEP

Kongsikan artikel ini
1 of 4

Berhenti Membuat Kesilapan Ketika Membina Otot Bisep Anda

Dari detik pertama kebanyakan ahli gim mula mengangkat dumbbell, harapan mereka terbesar mereka adalah untuk mencapai tahap di mana bisep menggunung terkeluar dari lengan baju-T mereka. Jika itu juga impian anda, berhenti membuat tiga kesilapan yang bakal GLAM LELAKI senaraikan di sini ketika membina otot bisep terutamanya buat anda yang baru sahaja berjinak-jinak untuk membina badan dan lakukanlah dengan cara yang betul.

Kebanyakan kesilapan ini mudah untuk ditangani. Ikuti penyelesaian yang betul kepada beberapa kesilapan yang mungkin boleh menjejaskan rutin bisep anda.Semak halaman sebelah.

1 of 4

Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

ATASI KELETIHAN DENGAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI

ATASI KELETIHAN DENGAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI

Bacaan Lanjut
5 CARA DAPATKAN MOTIVASI UNTUK KE GIM

5 CARA MENDAPATKAN MOTIVASI UNTUK KE GIM

Bacaan Lanjut

#GL15TAHUN THE FITNESS DARLING, EDDY SYAMIN

Bacaan Lanjut
LAKUKAN RUTIN SENAMAN KEGEL INI UNTUK KUATKAN SENJATA LELAKI (3)

RUTIN SENAMAN KEGEL MENGUATKAN ‘SENJATA’ LELAKI

Bacaan Lanjut
SENAMAN YOGA MUKA UNTUK RAHANG IDAMAN

SENAMAN YOGA MUKA UNTUK RAHANG IDAMAN

Bacaan Lanjut

THEEBAAN KONGSI PETUA CAPAI TAHAP FITNESS TERBAIK

Bacaan Lanjut