Skip to content

3 Kesilapan Ketika Membina Otot Bisep

ELAK 3 KESILAPAN INI KETIKA MEMBINA OTOT BISEP

Kongsikan artikel ini
1 of 4

Berhenti Membuat Kesilapan Ketika Membina Otot Bisep Anda

Dari detik pertama kebanyakan ahli gim mula mengangkat dumbbell, harapan mereka terbesar mereka adalah untuk mencapai tahap di mana bisep menggunung terkeluar dari lengan baju-T mereka. Jika itu juga impian anda, berhenti membuat tiga kesilapan yang bakal GLAM LELAKI senaraikan di sini ketika membina otot bisep terutamanya buat anda yang baru sahaja berjinak-jinak untuk membina badan dan lakukanlah dengan cara yang betul.

Kebanyakan kesilapan ini mudah untuk ditangani. Ikuti penyelesaian yang betul kepada beberapa kesilapan yang mungkin boleh menjejaskan rutin bisep anda.Semak halaman sebelah.

1 of 4

By Ameerul Hamzah
Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

3 REGANGAN TERBAIK UNTUK MERAWAT SAKIT PINGGANG

3 REGANGAN TERBAIK UNTUK MERAWAT SAKIT PINGGANG

Bacaan Lanjut

5 SENAMAN UNTUK JAWLINE LEBIH MENONJOL

Bacaan Lanjut

DIET YANG BERKESAN UNTUK LELAKI 2023

Bacaan Lanjut

CUBA SENAMAN INI UNTUK KEMPISKAN PERUT

Bacaan Lanjut
senaman sakit pinggang

5 SENAMAN TERBAIK UNTUK KURANGKAN SAKIT PINGGANG

Bacaan Lanjut

BENTUK OTOT DALAM 30 HARI

Bacaan Lanjut