8 TIP DAPATKAN AIR MANI BERKUALITI TIDAK SEMUA LELAKI TAHU
Kemandulan sering kali menjadi topik yang hangat diperkatakan tatkala berbicara tentang isu rumahtangga serta perhubungan. Buat seorang lelaki, tahap kesihatan serta kualiti air mani memainkan peranan penting. Tahukah anda, air mani yang subur dan berkualiti bukan sahaja bergantung pada bilangan sperma yang terkandung di dalamnya, malah kualiti sperma itu sendiri turut di ambil kira. Sperma yang berkualiti di lihat pada keupayaannya untuk berenang (motility) dan saiz serta bentuk sperma (morphology).
Walau tiada cara yang benar-benar mudah untuk mengenalpasti kualiti air mani anda (melainkan anda membuat temujanji dengan doktor), sebagai seorang lelaki anda boleh mencuba beberapa tip ini dalam usaha untuk mendapat air mani yang berkualiti. Bagaimana? Teruskan membaca...
5. PERGI KE GIM
Kajian dari para saintis diHarvard mendapati kaum lelaki yang sering bersenam di gimnasium mempunyai kualiti air mani yang lebih baik berbanding mereka yang tidak ke gimnasium. Malah bersenam turut membantu dalam menurunkan berat badan anda, seterusnya menyihatkan tubuh anda. Selain itu ia juga boleh meningkatkan tahap anti-oksida seluruh badan anda. Senaman yang sederhana boleh bantu meningkatkan pengeluaran sperma yang berkualiti dan juga mengekalkan berat badan ideal serta melegakan tekanan.
