Skip to content

STRES? TERTEKAN? CUBALAH SENAMAN YOGA!

Kongsikan artikel ini
2 of 5

1. RAJAKAPOTSANA (PIGEON)

Tekanan akan dapat dirasakan dari lutut yang melurus ke belakang sambil disokong kaki sebelah mengukuhkan posisi agar anda boleh duduk tegak. Kemudian lengkungkan badan sedikit ke belakang.

Kelebihan : 
Membuka bahu dan dada dengan regangan yang besar

2 of 5

Wan Firdaus

Kongsikan artikel ini
,

Tags

2017 artis hollywood artis korea artis malaysia atlet bts coach Covid 19 Fashion fesyen filem fitness gajet gaya hidup gaya hidup sihat glam lelaki grooming hollywood horologi indeks fesyen isu jam tangan kerabat diraja britain kesihatan lelaki Louis Vuitton mens cool style mens fashion mens styling menswear netflix pasangan selebriti pelakon pelakon hollywood penyanyi perkahwinan personaliti segak rapi selebriti sihat stail Style suami isteri Sukan viral

Artikel Yang Berkaitan

DARI FITNESS KE FESYEN BERSAMA AIMRAN JAMIL

Bacaan Lanjut
7 TARIKH ACARA HYROX TERDEKAT DI SEKELILING ASIA

7 TARIKH ACARA HYROX TERDEKAT DI SEKELILING ASIA

Bacaan Lanjut
5 SUMBER PROTEIN TERBAIK SELAIN PROTEIN POWDER

5 SUMBER PROTEIN TERBAIK SELAIN PROTEIN POWDER

Bacaan Lanjut
GL PLAYLIST: 10 LAGU UNTUK MEMBERI HYPE KETIKA BERSENAM

GL PLAYLIST: 10 LAGU HYPE UNTUK MEMBAKAR SEMANGAT KETIKA BERSENAM

Bacaan Lanjut
5 SENAMAN SELEBRITI LOKAL UNTUK SOSOK BADAN SASA

5 SENAMAN SELEBRITI LOKAL UNTUK SOSOK BADAN SASA

Bacaan Lanjut

BOGGI MILANO MERAIKAN KEHANGATAN PIALA DUNIA 2026 BERSAMA KOLEKSI EKSKLUSIF

Bacaan Lanjut