3. KURANGKAN PENGAMBILAN MAKANAN MANIS
Air bergas dan kordial adalah minuman wajib tatkala raya. Kandungan gula yang sangat tinggi dalam air begini adalah penyumbang kepada kegemukan. Jika kamu teringin, cukup sekadar separuh gelas air bikarbonat dan sulamkan dengan air masak. Jangan lupa, sesetengah kuih raya juga mengandungi gula yang tinggi, jadi hati-hati.
