4. TIDUR KENA MENCUKUPI

Tidur berlebihan boleh memudaratkan termasuklah tidur yang tidak mencukupi. Oleh itu, bagi mendapatkan kulit wajah yang sihat, bermaya dan bersinar amalkan pengambilan tidur yang mencukupi sebaik-baiknya 7-8 jam sehari. Selain dapat meredakan sebarang tekanan, wajah anda kekal muda dan sihat.