Skip to content

MILIKI OTOT PERUT IDAMAN PERSIS MODEL? IKUTI SAJA 4 LANGKAH MUDAH INI

Kongsikan artikel ini
4 of 5

3. LEG RAISE

Seperti biasa, baringkan diri anda. Kemudian angkat kedua kaki anda ke atas secara rapat dan serentak. Ulang setiap 3-5 set dengan 5/10 kali kiraan.

4 of 5

Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

mierul aiman glam lelaki

THE HYPEMAKERS, GLAM LELAKI NOVEMBER 2025 BERSAMA MIERUL AIMAN

Bacaan Lanjut

NEW BALANCE RUN HUB KLCC DIBUKA BUAT KOMUNITI PELARI

Bacaan Lanjut
joe flizzow adidas

GELOMBANG BUDAYA ADIDAS ORIGINALS SUPERSTAR

Bacaan Lanjut
angin pasang lelaki

ANGIN PASANG LELAKI: MASALAH KESIHATAN YANG RAMAI TAK SANGKA BAHAYA!

Bacaan Lanjut

SUSU MENTAH: REALITI TREND ‘NATURAL’ UNTUK LELAKI MODEN

Bacaan Lanjut

PILATES: SENAMAN BAHARU UNTUK LELAKI MODEN

Bacaan Lanjut