Skip to content

MILIKI OTOT PERUT IDAMAN PERSIS MODEL? IKUTI SAJA 4 LANGKAH MUDAH INI

Kongsikan artikel ini
2 of 5

1. SIT UP 

Mulakan dengan membaringkan diri anda, kemudian bangunkan badan dengan merapatkan tubuh anda ke hadapan, fokuskan pada bahagian perut sambil melunjur ke hadapan. Ulang setiap 3-5 set dengan 10 kali kiraan. Konsisten dalam melakukan jenis senaman ini. Nescaya ia membantu dalam meratakan bahagian perut anda.

2 of 5

By Wan Firdaus
Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

LEXIS HIBISCUS PORT DICKSON MENUTUP TIRAI 2023 DENGAN PENUH MERIAH

Bacaan Lanjut

5 LANGKAH UNTUK MERAWAT KELEMUMUR

Bacaan Lanjut

DIET YANG BERKESAN UNTUK LELAKI 2023

Bacaan Lanjut

4 TIP SENAMAN ABS YANG BERKESAN

Bacaan Lanjut
10 SELEBRITI LELAKI LEBIH KACAK BERAMBUT PANJANG

10 SELEBRITI LELAKI LEBIH KACAK BERAMBUT PANJANG

Bacaan Lanjut

STREET PIZZA MILIK GORDON RAMSAY KINI DIBUKA DI SUNWAY PYRAMID

Bacaan Lanjut